相信很多人都和我一樣有運動的習慣，喜歡爬山、喜歡跑步、喜歡健身
但是你有適時的愛護、保養你的身體嗎?
今天要分享的是位在東區的一間按摩SPA個人工作室『 箱。SPA studio』
我愛爬山，愛跑步，但常常會感到緊繃沉重、每當腿痠的不要不要時
就開始找尋台北的按摩店，於是發現這間我最愛的『箱。SPA studio』
位在捷運忠孝新生站，2號出口出站後走路只要5分鐘，交通十分方便
老闆營業時間從下午2點到晚上12點 ，身於忙碌的上班族，下班時間過去放鬆一下真是剛剛好!
▼ 走到臨沂街25巷，在這條路上會看到有一間比較顯眼的房子，能清楚看到『 箱Spa studio 』可愛的招牌，就是這邊囉!
說到SPA，大家可能會認為SPA是女生的專利，但，箱SPA老闆接待的顧客是不分性別的!
男女平等，她讓同樣有身體僵硬困擾的男性朋友們也能享受到SPA的權利!
『 箱。SPA studio 』 是一間個人工作室，沒有浮誇、華麗的裝潢及設備
自然隨興的擺設在搭配老闆專業的手技按摩，反而讓我覺得舒服自在不做作
老闆是一位親切的女生，從小就學音樂，彈琴彈了數十年
身為音樂人的她，對於手的力道、手勁的拿捏，能夠控制得剛剛好
對我來說，按摩就是要放鬆身心靈，這種簡約的風格正是剛好!
特別的是，精油的味道是依照當天自己的直覺隨機選出
所以每次來體驗到的不會是同一種的風格
在25種精油中，根據直覺選擇3種精油，這點深植我心
因為對於有選擇障礙的我來說，直接靠感覺來選擇最適合我的就對了!
今天我選到的三種精油依序是絲柏、西班牙馬里香、 黑胡椒
都是是平時沒接觸過的精油味道，好特別! 尤其是黑胡椒的精油讓我覺得很新奇!
▲ 在這25種天然的精油之中，也有檸檬、甜橙、茶樹... 等等常見的精油
老闆一看到我選的這三種精油，馬上說出我現在身體的狀態很痠痛、水腫
沒錯! 這正是我現在的狀態! 面對緊接而來的太魯閣馬拉松，這陣子訓練慢跑的頻率比之前跑得更遠更久，
腿早已經感覺不是自己的 ，這正是我來此的目的 !!
老闆依依介紹這三種精油的功效並讓我聞味道，都是屬於口味偏重的香味
我選中的這三種精油再加上基底油甜杏仁混合，就是今天要使用的特製精油
綜合的味道也比想像中舒服，是清新的香味，耐人尋味
除了精油之外，老闆還有準備一種彩虹卡，是一副心靈的卡牌，這點讓我印象深刻
每張內容都是鼓勵、正向的話語，老闆請我憑感覺選出一張卡牌
抽出的卡牌訴說著我現在的狀態，老闆還會將卡牌送給客人，因此這張卡牌也屬於我，能夠放在身邊勉勵自己
在聊天過程中，緩解了彼此的陌生感，與老闆沒有距離感，能夠像朋友一樣聊天，是一種心靈上的放鬆
以往SPA按摩的經驗，會有股莫名的壓力、常擔心會被推銷課程
在這邊，好處是放鬆自在，不用擔心老闆推銷課程，也不會要你買精油或產品
按摩室是一間燈光微美、氣氛棒的一個舒適空間
每次的按摩對我來說就是一種放鬆紓壓，我很喜歡在微光昏暗的燈光下，
能夠有放鬆、沉靜的感覺；昏暗的感覺讓人放空，瞬間把一切煩惱拋諸腦後
搭配寬敞的個人按摩空間，對於重視隱私的現代人們是一大福音
「 講到這邊你是不是正在駝著背，還是低頭滑手機？
還是正在辛苦加班？是不是突然覺得肩頸僵硬腰痠背痛呢? 」
老闆的按摩手法屬於客製化的按摩方式
會先詢問我想改善的部位，想選擇上半身或是下半身，或是哪些部位想特別加強改善
有別於以往一套課程有指定部位及特定的時間
這次我想針對我雙腳的僵硬、肩頸痠痛的部位去加強改善
從上到下舒緩脖子的壓力、放鬆緊繃的肌肉
在按摩腿部的過程中，老闆說我的筋很緊，問我平時運動完有沒有拉筋
果真被老闆發現了，因為我只要爬山或跑步完很累就會自動省略拉筋這個步驟...
她特別提醒我平時運動後的伸展拉筋是非常重要的! 一定要拉筋!
老闆獨特的按摩手法， 緩解了腿部的肌肉和促進循環，也是我之前沒接觸過的按摩方式
撥筋手法就如同她熟練的彈奏樂器似的，手法特別專業到位
對於肩頸的部分，更是給我痛快後，覺得身體都變輕了!
透過對症下藥解決了我長期以來的肩頸困擾及腿部陳年堆積乳酸的問題
也讓我感受到運動後拉筋是多麼重要
看的出來老闆是真心想幫助我解決身體上的困擾
經過這次按摩有通體舒暢的感覺，小腿肌摸起來終於不再是硬梆梆，肩頸沉重的壓力也舒緩許多
其實不只是運動，久坐辦公室的上班族、彈奏樂器的音樂人、或是喜愛到處走走的旅人
必須久站的服務業和低頭族等等.... 我們都不該忽略身體上的痠痛
不定時保養身體、適度讓身體進廠維修，按摩也是紓壓放鬆的一種方式
目的也是為了能讓身體維持在最佳的狀態
透過按摩讓身體循環代謝，維持自然舒適的狀態
使我們的身體運動達到最大的效益，才能接受更多的挑戰!
▼ 綜觀以下是咻咻整理出來『箱SPA』的特色，讓大家能夠一目了然
經過這次按摩後、腿部的肌肉放鬆許多，腳步變得輕盈
來這裡就跟爬山一樣，是只有親自來體驗一趟，你就能夠感受到老闆的用心及她的專業手法
我也決定分享給喜愛爬山的家人去放鬆舒緩
身為金牛小資女孩 ，不藏私地分享給大家 😊
咻咻也舉辦了抽獎活動✨
讓大家有機會能夠體驗箱SPA
會有兩位幸運兒可以前往體驗 :)
相關抽獎活動訊息在IINSTAGTAM 請點下圖或是點此傳送門
快來享受按摩、放鬆一下筋骨吧
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【 箱。SPA studio 】
⭐收費方式
$1500元/ 60分鐘 (12月底前體驗價$1200元)
$ 750元/ 30分鐘
📌 預約方式
IG: box.spa_studio
FB: 箱。SPA studio
採預約制，要先和老闆約時間呦!
🕘 營業時間 : 14:00-24:00
💆♀️ 地址：台北市中正區臨沂街25巷 < 忠孝新生站 2號出口往左直走 >
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